La penopausia en los hombres: síntomas, métodos de tratamiento y fármacos
Padre Tiempo nos afecta a todos. Nos afecta a todos. Las mujeres lo notan mucho durante la transición. Pero los hombres tampoco son ajenos a ello. La penopausia es un periodo en el que muchos hombres experimentan ciertas molestias relacionadas con la edad. Pero, ¿qué es lo que realmente provoca este fenómeno? ¿Y cuál es la mejor manera de tratar la penopausia?
¿Qué significa "menopausia masculina"?
Según la Wikipedia, la definición de penopausia (andropausia) es el periodo de la vida de un hombre en el que los niveles de testosterona comienzan a disminuir de forma significativa. La testosterona influye en un gran número de funciones físicas y características de comportamiento. Por lo tanto, puede provocar ciertas dolencias físicas y mentales. La crisis de la mediana edad es un ejemplo de ello.
La edad en que comienza varía para cada hombre. Pero siempre empieza entre los 40 y los 50 años. La gravedad de los síntomas también puede variar mucho. Pero, ¿cuáles son los síntomas y signos que te indican que estás sufriendo la penopausia?
Síntomas y signos de la penopausia en los hombres
La testosterona es la principal hormona sexual masculina. Por lo tanto, afecta a una serie de funciones corporales cruciales:
- Impulsa la libido (por eso también se le llama la hormona del sexo)
- Afecta al sistema inmunitario
- Estimula el crecimiento del cabello y de los músculos
- Afecta a la fertilidad y al funcionamiento del pene
- Afecta a las habilidades motoras
- E impulsa la agresividad, la dominación, la asertividad, la confianza en sí mismo y el impulso competitivo
Por tanto, la disminución puede afectar a una o varias de estas funciones. Pero algunas quejas son más frecuentes que otras. Por ejemplo, muchos hombres se sienten con menos confianza y energía. También se producen olvidos e irritabilidad. Las quejas físicas conocidas son: problemas de erección, pérdida de cabello, dificultad para dormir, dolor muscular y osteoporosis.
Los síntomas corresponden en parte a las características de la menopausia. Por eso la penopausia también se llama menopausia. Sin embargo, esto no es del todo exacto. Los síntomas graves son más raros en los hombres. Los síntomas también suelen ser más leves:
- Es raro que los hombres pierdan la fertilidad
- La depresión es menos común
- Los hombres sufren menos los sofocos y el mal humor
- Y el tiempo que tarda también varía; la desaparición de los síntomas de la menopausia puede tardar hasta diez años.
Sin embargo, muchos pacientes se preguntan qué hacer con los síntomas que tienen. La mejor solución depende de la dolencia concreta.
¿Qué medicamentos se pueden utilizar contra la penopausia?
En caso de problemas de erección, su médico puede darle las pastillas para la erección Viagra, Cialis, Levitra, Sildenafil, Tadalafil o Vardenafil recetarle. En caso de una depresión (persistente), es conveniente acudir a un psicólogo. Él o ella puede discutir sus síntomas con usted y recomendar un tratamiento que dé los mejores resultados. Los antidepresivos más recetados son: citalopram, escitalopram, fluoxetina, fluvoxamina, sertralina y desvenlafaxina.
Terapia de testosterona (Terapia de reemplazo de testosterona, TRT). Según un estudio de P.R. Nandy, D.V. Singh et al., Actualmente están disponibles fármacos de testosterona orales, dérmicos, trans bucales, intramusculares y subcutáneos.
¿Qué otros tratamientos se pueden utilizar contra la penopausia?
Los medicamentos para la penopausia pueden ser muy eficaces. Pero no pueden resolver todos los síntomas. Además, la medicación siempre conlleva ciertos riesgos. Por lo tanto, es más prudente considerar primero los métodos de tratamiento alternativos.
La mejor manera de combatir la penopausia es adoptar un estilo de vida saludable. Asegúrate de hacer suficiente ejercicio y de recibir luz solar. Y considera la posibilidad de practicar el levantamiento de pesas. Las investigaciones han demostrado que el entrenamiento de fuerza es la mejor manera de aumentar la testosterona de forma natural. También es una forma eficaz de reducir el estrés.
Por supuesto, una buena dieta es también una parte crucial de un estilo de vida saludable. Evite en lo posible los carbohidratos simples, las grasas trans y los alimentos procesados. Y asegúrate de llevar una dieta equilibrada y variada:
- Comer pescado (graso) dos veces por semana
- Comer suficientes verduras (verdes)
- Comer suficientes proteínas, grasas saludables y carbohidratos
- Y beber suficiente agua
De este modo, te aseguras de obtener todos los minerales y vitaminas esenciales que tu cuerpo necesita. Te sorprenderá el gran impacto que puede tener en tus síntomas.
Conclusión:
La penopausia es un periodo de la vida del hombre en el que los niveles de testosterona descienden considerablemente. Esto puede provocar diversos síntomas físicos y mentales, como el olvido, el letargo y la disminución de la confianza en uno mismo. El alcance de estos síntomas es diferente para cada hombre. Mediante un estilo de vida saludable y ciertos medicamentos, los síntomas de la penopausia pueden combatirse.
